Öz şefkat, kendi iç dünyanızı sevgiyle aydınlatmanın anahtarıdır
Öz şefkat, kişinin olumsuz durumlarda bile kendine karşı farkındalıkla yaklaşarak, yaşanan durumun evrensel olabileceğine dair öz nezaket alanı yaratabilmesine denir. Öz-şefkat ’in anlamsal olarak yanlış anlaşılması, kavramın kişinin hayata entegre etme sürecini olumsuz etkileyebilmektedir. Örneğin; öz-şefkat ‘in kişinin biricikliğini göz ardı edildiği ya da kendine acıma olarak tanımlandığında hayata yansıması da bu çerçevede şekillenmektedir. Ortak insanlık hissiyatına indirgemek, insanın biricikliğe bağlı olarak beklediği ilgi ve taleplerine karşılık gelmiyor olabilir. Ancak anlaşılanın aksine aktarılmak istenen, insanların zaman zaman hata yapabileceği ve bunun kişiye özel bir durum olmadığının farkındalığına erişerek ortak paydaşıma indirgeyerek mümkündür. Ortak insanlık hissiyatından önce, kişinin kendine dair bir içgörü kazanması gerekmektedir. Hangi durumlarda kendisine karşı acımasız davrandığı ve hangi konularda şefkatli yaklaşmaya meyilli olduğunu not etmeli ya da bir ...
